Versión videocurso en hotmar

Ser tu sastre, hacer tu traje a tu medida con el que Renacer, aplicando el Método Alas, con seguridad en ti misma, actualizar las creencias que te hacen sufrir y no te permiten avanzar. Aprendes a estar más en ti, más presente, conectar con tu calma, tu paz y bienestar interior permitiendo vivir la vida que deseas, reducir el estrés y la ansiedad.

Duración

7 módulos

Metodología

Es un video curso donde a través de los pdf, e-books y vídeos facilitados vas recorriendo el proceso natural para activar tu calma.
Los videos son dinámicos, cercanos, con lenguaje sencillo con los que pretendo que disfrutes de este paso a paso y sobre todo que lo pongas en práctica en tu vida. No hay cambios si no se hacen cosas distintas, así que es fundamental que por cada video que avances incluyas el sencillo paso que te explica.
Hay también opción de preguntar dudas y me encantará recibir comentarios de tu parte para saber cómo está siendo tu camino a activar tu calma.

Puntos que se tocan

Se toma conciencia de cuál es tu nivel de calma o estrés, aprendes a identificar tus patrones automáticos que te llevan al estrés o la calma gracias a observar cuerpo y mente. Se hace introducción a la meditación, la respiración consciente, a los movimientos de activación y calma para que apliques la rutina de calma y descanso con facilidad.

A quién va dirigido

A mujeres o mamis de cualquier edad, de habla hispana que quieran bajar sus niveles de estrés, estar más tranquilas, no pagar su irritabilidad con sus hijos, familiares o amigos. También está indicado para féminas que se crean superwoman, que quieren llegar a todo, hacerlo todo más que bien, que ya están saturadas, frustradas por no lograrlo. Este curso es para quien ya nota que se ahoga, que le cuesta respirar y se siente desbordada. Puede que también estés en un lugar que te estresa, un momento delicado que te altera, pues con este video curso tendrás la mejor herramienta a tu alcance, activar tu calma en cualquier momento.

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