Programa detox createalas
Eliminar toxinas físicas y emocionales, limpiar el organismo después de excesos por vacaciones, cambio de estación o por pasar una situación muy estresante. Se recupera el equilibrio fisiológico, la energía y vitalidad que se haya podido deteriorar además de influir en tu claridad mental y brillo de tu piel.
Duración
21 días
Metodología
8 sesiones on line individual o en grupo donde se van a compartir los pasos a seguir para una limpieza de organismo segura, fácil y divertida. Se usará Telegram para intercambiar todos los documentos gráficos y audiovisuales necesarios. La alumna se compromete a compartir sus recetas diariamente para que se pueda hacer el adecuado seguimiento 24/7 que este programa requiere.
Acompaño los 21 días, cualquier duda o incidencia que pueda surgir, la detox se hace siguiendo etapas alimentarias con lo cuál es totalmente seguro siempre que se sigan las indicaciones propuestas.
Puntos que se tocan
Aprenderás a combinar bien los alimentos, a escuchar tu cuerpo, a comer con hambre real y no emocional, a observar tus pensamientos y elegir de forma más consciente quién quieres ser, pensar y hacer. Al estar cuerpo, mente y emociones estrechamente vinculados al limpiar el cuerpo, la mente se aclara, se piensa con mas claridad, se es más productivo en trabajo y casa. A nivel emocional hay también una mejora significativa ya que también haremos dinámicas de respiración consciente, meditación y conexión con la energía de mayor vibración, que es la del amor. Los conflictos se podrán gestionar de otra manera más serena, incluso las rabietas de los hijos, pareja, etc. A nivel físico se pierde volumen y peso, aunque esto no es la finalidad del programa, al cuidar lo que se come y en qué estado mental y emocional se come el cuerpo suelta lo que ya no le es útil.
A quién va dirigido
A mamis a partir de 30 años que quieran compensar excesos por vacaciones, por estrés o ansiedad que les lleva a comer más de lo que necesitan y empiezan a notar cansancio, más peso del habitual, inflamación, retención de líquidos, problemas de sueño e incluso confusión mental. Para féminas que quieren recuperar vitalidad, energía, alegría y conexión con ella misma porque su día a día es agotador y no tienen hueco para ellas, sus cuidados, sus hobbies. También para quien tenga problemas de salud leves o moderados y quiera aprender sobre nutrición consciente con alimentos antiinflamatorios, altamente nutritivos que además de desinflamar órganos y tejidos se van a asimilar mejor, con lo cuál se permite al organismo recuperar el equilibrio perdido y que haya mejoras notables en tus síntomas.
Equilibrio y Bienestar Holístico
Alcanza un equilibrio físico, mental y emocional con nuestro enfoque integral en salud, nutrición natural y mindfulness para reducir el estrés y vivir con vitalidad.
Empoderamiento Personal
Descubre tu fuerza interior y renace como una madre capaz de superar desafíos, actualiza creencias limitantes y encuentra un equilibrio entre la maternidad y el emprendimiento.
Comunidad de Apoyo
Únete a nuestra comunidad de madres empoderadas que se cuidan mutuamente. Accede a herramientas y apoyo para alcanzar tus metas mientras concilias con tu familia.